Vitaminer & Mineraler

Vitaminer är ämnen som kroppen själv inte kan producera och som därför måste tillföras via mat eller kosttillskott. Det finns 13 vitaminer som anses vara nödvändiga för kroppen. Olika vitaminer har olika funktioner för din kropp. Till exempel är frukt och grönsaker ett exempel på källa till C-vitamin medan B-vitamin oftast kommer ifrån kött, fågel och spannmål. I dagens ibland stressiga samhälle lever många människor med en ensidig och/eller begränsad kost, och kan ha problem med att få i sig viktiga ämnen som kroppen mår bra av. Därför kan det ibland vara ett bra komplement till kosten att snabbt och smidigt få i sig ditt dagsbehov av vitaminer och mineraler.  

 

1-100 av 157

Sida:
  1. 1
  2. 2