Insomningsbesvär

Att få mellan sex till nio timmars sömn per dygn är viktigt för att hjärnan ska få vila. Alla människor har ett behov av sömn, men behovet kan variera en del beroende på person, ålder och livsstil. Den vanligaste orsaken till sömnbrist är stress. Kronisk sömnbrist kan resultera i sänkt immunförsvar. Sömnen kan även störas av att någon annan, eller du själv snarkar. I denna kategori finns produkter som kan hjälpa dig med att sova bättre.